Endlich Sonne! Was sagt meine Haut dazu?
Wer die Sonne so richtig genießen möchte, sollte bereits Monate vor dem Sommer die Haut darauf vorbereiten. Ein wirksamer Weg ist die Einnahme von Vitaminen, Calcium, Zink und natürlichen Carotinoiden.
Wählen Sie eine vitaminreiche Ernährung
Vor allem die Vitamine A, B, C und E unterstützen die Hautzellen beim Aufbau von Lichtschutz und der Regeneration. Z. B. in Getreide, rotem Gemüse, Hefe, Tomaten, Sanddorn, Karotten.
Carotinoide haben den Ruf wie kleine “Sonnenschirmchen” zu wirken. Was sind Carotinoide?
Carotinoide sind Vorstufe des fettlöslichen Vitamin A (Provitamin). Der Mensch ist in der Lage aus diesen Vorstufen das lebenswichtige Vitamin A zu bilden. Carotinoide sind Farbstoffe, die Früchten ihre schönen Farben verleihen, z.B. das herrliche Rot von saftigen Tomaten. Sie schützen die Pflanzenzellen vor den zerstörerischen freien Radikalen. Ohne diese Wunderfarbstoffe wäre die gesamte Pflanzenwelt kurz nach Sonnenaufgang eine braunwelke verbrannte Masse.
Verschiedene Carotinoid-Arten sind in zahlreichen Gemüsesorten und Früchten in unterschiedlicher Menge enthalten.
In Zeiten großer Sonnenbelastungen, z.B. bei Arbeit im Freien oder beim Strandurlaub, benötigt der Organismus eine größere Menge Carotin als Schutzschild. In diesem Fall raten wir zur Anwendung natürlicher Vitamin-Präparate. Als Zellschutz bewähren sich besonders Kombinationspräparate aus Vitamin E, C, natürlichen Carotinoiden und anderen natürlichen Antioxidantien wie Grüntee- Extrakt und Zink (enthalten in Kaiserkrone-Pure Antioxidans).
Warum natürliche Carotinoide?
Gemischte Carotinkonzentrate aus natürlichen Quellen stimmen in ihrer Zusammensetzung mit dem Carotinoid-Muster der üblichen Nahrungsmittel überein, sie werden vom Körper gut aufgenommen und gelangen optimal zur Wirkung. WICHTIG: Künstliches Beta-Carotin ist für Raucher bedenklich - sie sollten dieses meiden, da sich bei Studien die Neigung zu Darmkrebs erhöht hat.
Was ist eine “Sonnenallergie”? Und was kann man dagegen tun?
Die Ursache für die typischen Bläschen werden in einer Reaktion zwischen dem UV-Licht der Sonne und den Inhaltsstoffen von Sonnenschutzpräparaten und anderen Körperpflegemitteln vermutet.
Eine Umstellung auf natürliche, fettfreie Sonnenschutzmittel wäre also der erste einfache Schritt auf dem Weg zum nebenwirkungsfreien Sonnenbad. Wir beraten Sie dazu gerne! Ganzheitsmediziner sehen in einer Sonnenallergie auch ein Zeichen für einen Mangel an Vitalstoffen in den Hautzellen, eine Stoffwechselstörung, die ganzheitlich behandelt werden kann. Schon eine Nahrungsumstellung auf vitaminreichere Vitalkost kann hier Wunder wirken. Vorbeugend hilft auch die Einnahme von Provitamin A und anderen Antioxidantien. Eine Sonnenallergie deutet auch darauf hin, dass der Darm nicht in Ordnung ist – also gilt es Magen und Verdauung vorbeugend zu stabilisieren. Gute Erfahrungen bei Pusteln nach dem Sonnenbad hat man mit Schüssler Salzen gemacht. Akut wird Nr. 3 - Ferrum phosphoricum empfohlen und schon vorbeugend hilft Nr. 2 - Calcium phosphoricum und Nr. 11 - Silicea.
Sonnenschutz-Produkte
NUR DIE BESTEN: In unser Apotheke wird sorgfältig ausgewählt, welche hochwertigen Sonnenschutzmittel in das Sortiment aufgenommen werden. So empfehlen wir für die extrem empfindliche, allergiegefährdete Haut "Mineralische Lichtschutzfilter". Diese natürlichen Lichtschutzfilter sind gut verträglich und sicher, denn sie reflektieren und absorbieren das Sonnenlicht. Ein Pflege-Highlight in jeder Altersstufe sind die Sonnenschutzprodukte von Avène. Sie sind reich an hautberuhigendem Avène-Thermalwasser sind und zeichnen sich durch ihre hervorragende Wasser- und Schweißbeständigkeit aus.
Wer die Sonne so richtig genießen möchte, sollte bereits Monate vor dem Sommer die Haut darauf vorbereiten. Ein wirksamer Weg ist die Einnahme von Vitaminen, Calcium, Zink und natürlichen Carotinoiden.
Wählen Sie eine vitaminreiche Ernährung
Vor allem die Vitamine A, B, C und E unterstützen die Hautzellen beim Aufbau von Lichtschutz und der Regeneration. Z. B. in Getreide, rotem Gemüse, Hefe, Tomaten, Sanddorn, Karotten.
Carotinoide haben den Ruf wie kleine “Sonnenschirmchen” zu wirken. Was sind Carotinoide?
Carotinoide sind Vorstufe des fettlöslichen Vitamin A (Provitamin). Der Mensch ist in der Lage aus diesen Vorstufen das lebenswichtige Vitamin A zu bilden. Carotinoide sind Farbstoffe, die Früchten ihre schönen Farben verleihen, z.B. das herrliche Rot von saftigen Tomaten. Sie schützen die Pflanzenzellen vor den zerstörerischen freien Radikalen. Ohne diese Wunderfarbstoffe wäre die gesamte Pflanzenwelt kurz nach Sonnenaufgang eine braunwelke verbrannte Masse.
Verschiedene Carotinoid-Arten sind in zahlreichen Gemüsesorten und Früchten in unterschiedlicher Menge enthalten.
- Alpha-Carotin: Karotten, Kürbis
- Beta-Carotin: Karotten, Kürbis, Marillen, Mango, Pfirsische,Zuckermelonen, Brokkoli, Spinat
- Lycopen: Tomaten, Wassermelonen, rote Grapefruit
- Lutein: Spinat, grünes Gemüse
- Zeaxanthin: Spinat, Chicoree, Mangold, rote Rüben
In Zeiten großer Sonnenbelastungen, z.B. bei Arbeit im Freien oder beim Strandurlaub, benötigt der Organismus eine größere Menge Carotin als Schutzschild. In diesem Fall raten wir zur Anwendung natürlicher Vitamin-Präparate. Als Zellschutz bewähren sich besonders Kombinationspräparate aus Vitamin E, C, natürlichen Carotinoiden und anderen natürlichen Antioxidantien wie Grüntee- Extrakt und Zink (enthalten in Kaiserkrone-Pure Antioxidans).
Warum natürliche Carotinoide?
Gemischte Carotinkonzentrate aus natürlichen Quellen stimmen in ihrer Zusammensetzung mit dem Carotinoid-Muster der üblichen Nahrungsmittel überein, sie werden vom Körper gut aufgenommen und gelangen optimal zur Wirkung. WICHTIG: Künstliches Beta-Carotin ist für Raucher bedenklich - sie sollten dieses meiden, da sich bei Studien die Neigung zu Darmkrebs erhöht hat.
Was ist eine “Sonnenallergie”? Und was kann man dagegen tun?
Die Ursache für die typischen Bläschen werden in einer Reaktion zwischen dem UV-Licht der Sonne und den Inhaltsstoffen von Sonnenschutzpräparaten und anderen Körperpflegemitteln vermutet.
Eine Umstellung auf natürliche, fettfreie Sonnenschutzmittel wäre also der erste einfache Schritt auf dem Weg zum nebenwirkungsfreien Sonnenbad. Wir beraten Sie dazu gerne! Ganzheitsmediziner sehen in einer Sonnenallergie auch ein Zeichen für einen Mangel an Vitalstoffen in den Hautzellen, eine Stoffwechselstörung, die ganzheitlich behandelt werden kann. Schon eine Nahrungsumstellung auf vitaminreichere Vitalkost kann hier Wunder wirken. Vorbeugend hilft auch die Einnahme von Provitamin A und anderen Antioxidantien. Eine Sonnenallergie deutet auch darauf hin, dass der Darm nicht in Ordnung ist – also gilt es Magen und Verdauung vorbeugend zu stabilisieren. Gute Erfahrungen bei Pusteln nach dem Sonnenbad hat man mit Schüssler Salzen gemacht. Akut wird Nr. 3 - Ferrum phosphoricum empfohlen und schon vorbeugend hilft Nr. 2 - Calcium phosphoricum und Nr. 11 - Silicea.
Sonnenschutz-Produkte
NUR DIE BESTEN: In unser Apotheke wird sorgfältig ausgewählt, welche hochwertigen Sonnenschutzmittel in das Sortiment aufgenommen werden. So empfehlen wir für die extrem empfindliche, allergiegefährdete Haut "Mineralische Lichtschutzfilter". Diese natürlichen Lichtschutzfilter sind gut verträglich und sicher, denn sie reflektieren und absorbieren das Sonnenlicht. Ein Pflege-Highlight in jeder Altersstufe sind die Sonnenschutzprodukte von Avène. Sie sind reich an hautberuhigendem Avène-Thermalwasser sind und zeichnen sich durch ihre hervorragende Wasser- und Schweißbeständigkeit aus.
